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第一步

1. 萝卜莲藕洗净去皮分别切片丁均可

第二步
2. 料理机中加入约300g的温水

第三步
3. 分别加入莲藕和萝卜
第四步
4. 分别加入莲藕和萝卜
第五步
5. 搅打碎滤去渣子
第六步
6. 最后加入蜂蜜，即可
烹饪技巧
小桉绿色养生1.萝卜藕都是凉性，体质虚寒、肠胃虚弱、胃溃疡、老胃病、有流产先兆。或是风寒感冒等虚症，不适合饮用萝莲藕汁。2.萝卜生吃宜选用汁多而辛辣味少的品种，口感也较好。蜂蜜不宜加过量，以免反而生痰。

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